Bienvenidos a Recetas
Keto
Keto es una dieta para perder peso, muy baja en carbohidratos y con mayor contenido de grasa.
Suscríbete y recibe gratis una Guía de Alimentos permitidos en la dieta Keto + Menú Keto
¿Qué significa Keto?
Keto es una abreviatura proveniente de la palabra cetogénica. Se refiere al proceso llamado cetogénesis, que sucede cuando nuestro cuerpo agotó todos los carbohidratos y comienza a quemar las grasas como fuente de energía.
Se llama “cetogénica” porque fabrica cetonas en el cuerpo. Las cetonas se fabrican cuando el cuerpo usa las grasas para obtener energía.
En resumen comer Keto significa: comer alto en grasas, moderado en proteínas y bajo en carbohidratos.
Destacados del Blog Keto
Artículo pensados para enseñarte todo lo que incluye una vida keto, alimentos, menús, recetas, rutinas y mucho más
Dieta Keto
Dieta keto, que es y como funciona
Low Carb
Alimentos Ricos en Proteínas
Recetas Keto
Recetas keto y mucho más
Comida Keto
Comida Keto + Rutina
Dieta cetogenica
Alimentos prohibidos y más
Dieta Keto Opiniones
Una dieta cetogenica es baja en hidratos de carbono, es decir, baja en harinas, almidones y carbohidratos vegetales, que ayuda con la perdida de peso, mientras disfrutas de alimentos deliciosos y ricos en proteínas saludables
¿Qué beneficios trae la dieta keto?
4 beneficios de la dieta keto que debes conocer
- Control del apetito. Las dietas Low Carb o bajas en carbohidratos se caracterizan por producir un efecto de saciedad en el organismo.
- Mejora el colesterol.
- Control de la diabetes.
- Ayuda a pacientes con enfermedades mentales.
Dieta Cetogenica, Todo lo que deges saber
La dieta cetogenica es similar a las famosas dietas bajas en carbohidratos: comes más proteínas y grasas pero mantienes el consumo de carbohidratos bajo. Lee nuestro blog keto e infórmate bien.
¡Ya somos más de 10,000 Ketos!
Síguenos en nuestra página de Facebook, somos más de 10k ketos, en donde seguiremos compartiendo todo sobre la Dieta Keto, tips saludables, rutinas y recetas ketos fáciles de hacer en tu propia casa.
Keto: Puntos Claves de la Dieta Cetogenica
¿Funciona la Dieta Keto?
¡Claro! Una dieta Keto puede ayudarte a adelgazar, aumentar tu energía y a mejorar distintos aspectos de salud, como ninguna otra dieta.
¿Deberías Intentar la dieta keto?
¡Si! está recomendada porqué ayuda a bajar de peso y a controlar la diabetes sin necesidad de contar calorías, ni pasar hambre
Cómo puedo comer Keto
Come una cantidad adecuada de proteínas, reduce los carbohidratos y añade alimentos grasos para agregar sabor y saciedad